Hallo liebe Sportler und werdende Sportler,Unsere Kurse laufen mittlerweile von mal zu mal besser und wir haben das Ziel noch mehr Menschen zu bewegen!Die Kurse sind wieder auf 10 Teilnehmer ausgelegt und der Beitrag für 9 Einheiten beträgt wieder 63€. Auch starten wir einen neuen Versuch mit einem“Früher-Vogel-Kurs“. Der Kurs geht an den Start, wenn […]
Liebe Sportler und werdende Sportler, ab sofort werden wir eine kleine Neuigkeit einführen. Wir starten ein kleines Bonusprogramm, dass euch motivieren soll stets eure gebuchten Termine wahrzunehmen und auch weiterhin bei CS Sports zu trainieren. Bei jedem Training steift sich jeder Sportler, der teilnehmen möchte, ein Trainingsleibchen von uns über. Je nach Teilnahmen (nicht Bezahlungen) […]
Liebe Sportler und werdende Sportler, die Gruppe ist in vielen Sportarten ein elementarer Bestandteil. Insbesondere ist auch bei unserem Outdoortraining die Gruppe sehr entscheidend für den Erfolg jedes einzelnen Sportlers! Die Gruppe motiviert sich gegenseitig, spornt sich gegenseitig an und hält auch den Spaß am Sport am Leben, wenn das Training beginnt, wirklich anstrengend zu […]
Der Muskel- und Kraftaufbau durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kann ein sehr effektiver Weg sein, seinen Körper zu trainieren und auf eine neues Level zu heben. Durch den Einsatz des eigenen Körpers als kleines Fitnessstudio sparen wir Kosten und haben ebenfalls kein Problem damit Geräte von A nach B zu transportieren. Wenn die Übungen […]
Der passive Aktivitätenkreislauf – Viele Menschen haben folgenden Tagesablauf: -mit dem Auto zur Arbeit -am Arbeitsplatz 8-10 Stunden auf einem Bürostuhl -mit dem Auto zurück -zuhause auf dem Sofa oder am Tisch sitzen -ins Bett legen und alles geht am nächsten Tag wieder von vorne los. Der Ausbruch aus dem passiven Aktivitätenkreislauf ist durchaus möglich: […]
Am letzten Donnerstag ist der neue Kurs für werdende Sportler gestartet und wir haben eine großartige Gruppe zusammen. Jeder ist motiviert bei der Sache und die Gemeinschaft ist vielversprechend! Hier werden neue Sportler gemacht 😉 Bisher haben wir 6 Teilnehmer, es wäre also noch Platz für vier weitere „werdende Sportler“. Falls Ihr also noch kurzentschlossen […]
Heute haben wir einmal die größten Vorteile des Ausdauertrainings für euch: Bereits 3x wöchentlich 30-40 Minuten Ausdauertraining bewirken große Anpassungen im Herz-Kreislauf-System. 50% der zum Tode führenden Krankheiten sind Herz-Kreislauf bedingt und somit ist die Quote höher als bei Tumoren. Ebenso werden durch das Ausdauertraining positive Anpassungen im Stütz- und Bewegungsapparat erzielt. Erkrankungen am Stütz- […]
Es ist für uns wirklich ein großes Anliegen Menschen für Bewegung und Sport im Allgemeinen zu begeistern oder zumindest zu motivieren.Selbstverständlich bieten wir ein Programm zur Bewegung an auch die Reaktionen der Teilnehmer und die Anmeldezahlen zeigen uns, dass wir auf einem richtigen Weg sind, aber viel wichtiger ist es, dass sich möglichst viele Menschen […]
Kälte??Und auch „Draußen ist es kalt“ ist nur wieder eine weitere Ausrede! Sich draußen zu bewegen ist 1000x besser als drinnen zu sitzen. Runter vom Sofa und ab nach draußen! Egal ob Sport, Spaziergang oder Gartenarbeit. Bewegung an der frischen Luft ist immer großartig und insbesondere gesund für den Bewegungsapparat und den gesamten Kreislauf!
Neue Outdoorkurse Werdende Sportler Kurs -jeden Donnerstag um 18 Uhr -Start ist der 01.03.2018 noch 4 frei Plätze (Anmeldung noch möglich) -leichtere Läufe mit leichteren Übungen Folgekurs am Montag -jeden Montag um 18:30 Uhr -Start ist der 26.03.2018 -Fortsetzung des erfolgreichen Montagskurses Professionelle Anleitung durch einen Fitnesstrainer Viel Spaß und hohe Motivation beim […]